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中老年人多吃小磨香油的好處

來源：河北徐府糧油有限公司 時間：

小磨香油不僅能誘發(fā)人的食欲，還營養(yǎng)豐富，有很好的保健作用，尤其是中老年人經(jīng)常食用小磨香油好處非常多。

*，小磨香油濃郁的香氣，對消化功能已減弱的中老年人來說，不僅能增進食欲，更有利于營養(yǎng)成分的吸收。

第二，小磨香油對軟化血管和保持血管彈性均有較好的效果，其豐富的維生素E，有利于維持細胞膜的完整和功能正常，也可減少體內(nèi)脂質(zhì)的積累。

第三，小磨香油中的卵磷脂不僅滋潤皮膚，而且可以祛斑，尤其可以祛除老年斑。

第四，中老年人久用小磨香油，還可以預防脫發(fā)和過早出現(xiàn)白發(fā)，特別是黑芝麻香油。

第五，對于牙齦出現(xiàn)萎縮的中年人，特別是還有抽煙和嗜酒習慣的人來說，久用小磨香油可保護牙齦和口腔，延緩牙齒衰老。

第六，保護血管：小磨香油中含有40%左右的亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸，容易被人體分解吸收和利用，以促進膽固醇的代謝，并有助于消除動脈血

管壁上的沉積物。

第七，減輕煙酒毒害：有抽煙習慣和嗜酒的人經(jīng)常喝點香油，可以減輕煙對牙齒、牙齦、口腔黏膜的直接刺激和損傷，以及肺部煙斑的形成，同時對尼古丁

的吸收也有相對的抑制作用。飲酒之前喝點小磨香油，則對口腔、食道、胃賁門和胃黏膜起到一定的保護作用。